Калорийность салата с копченной курицей и корейской морковью

В таблице приведены показатели КБЖУ салата с копченной курицей. Ингредиенты, рецепт приготовления салата. Подробнее:

8 г.

Белки

10 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

173

ккал

Ингредиенты
Порции: +3
  • Копченная курица 110 г
  • Яйца 2 шт
  • Огурцы 1 шт
  • Корейская морковь 80 г
  • Майонез 1 ст. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 137 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 3 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с копченной курицей и корейской морковью.
  • Морковь почистите и натрите длинной соломкой.
  • Добавьте морковь в миску, посыпьте солью, сахаром и разомните руками, после влейте уксус и перемешайте.
  • Растительное масло хорошо разогрейте и медленно влейте в морковь, после перемешайте.
  • Раздавите чеснок и смешайте с морковью.
  • Слейте лишнюю жидкость с моркови.
  • Порежьте мясо соломкой и положите в миску.
  • Отварите яйца и после нарежьте кубиком, затем добавьте к салату.
  • Вымойте огурец и нарежьте тонкой соломкой.
  • Добавьте майонез и перемешайте.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: