Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 300 г
- Кукуруза консервированная 300 г
- Огурец 250 г
- Яйцо куриное 5 шт
- Лук зелёный 100 г
- Майонез 4 ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 117 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 8 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
-
Промойте яйца, поместите их в кипящую воду и варите 8-9 минут, после слейте воду, остудите и очистите, отделите желток от белка и натрите все на мелкой терке.
-
Подавайте салат с помощью кулинарного кольца, установите его на блюдо, смажьте дном тонким слоем майонеза.
-
Слейте кукурузный рассол, после выложите кукурузу первым слоем, смажьте майонезом, добавьте желтки и вновь смажьте.
-
Огурец промойте и очистите, после нарежьте мелким кубиком, выложите следующим слоем, смажьте майонезом.
-
Крабовые палочки измельчите, выложите следующим слоем и смажьте майонезом.
-
Промойте зеленый лук, обсушите и измельчите, присыпьте следующим слоем, далее выложите белки.
-
Поместите салат в холодильник и оставьте на 20 минут, после подавайте к столу.
-
По желанию соберите салат в глубокой миске в той же последовательности.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом:
5 г.
Белки
8 г.
Жиры
8 г.
Углеводы
117
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
