Калорийность салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 117 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 8 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
  • Промойте яйца, поместите их в кипящую воду и варите 8-9 минут, после слейте воду, остудите и очистите, отделите желток от белка и натрите все на мелкой терке.
  • Подавайте салат с помощью кулинарного кольца, установите его на блюдо, смажьте дном тонким слоем майонеза.
  • Слейте кукурузный рассол, после выложите кукурузу первым слоем, смажьте майонезом, добавьте желтки и вновь смажьте.
  • Огурец промойте и очистите, после нарежьте мелким кубиком, выложите следующим слоем, смажьте майонезом.
  • Крабовые палочки измельчите, выложите следующим слоем и смажьте майонезом.
  • Промойте зеленый лук, обсушите и измельчите, присыпьте следующим слоем, далее выложите белки.
  • Поместите салат в холодильник и оставьте на 20 минут, после подавайте к столу.
  • По желанию соберите салат в глубокой миске в той же последовательности.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом:

5 г.

Белки

8 г.

Жиры

8 г.

Углеводы

117

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: