Чтобы узнать подробную информацию, кликните на название продукта.
Ингредиенты
- Булгур 342 ккал
- Геркулес 127 ккал
- Гречка 354 ккал
- Киноа 368 ккал
- Кукуруза сладкая в початках 101 ккал
- Кукурузная крупа 337 ккал
- Манная крупа 328 ккал
- Овес 296 ккал
- Овсяные отруби 320 ккал
- Перловая крупа 320 ккал
- Пшеничная крупа 316 ккал
- Пшеничные отруби 180 ккал
- Пшено 334 ккал
- Ржаные отруби 221 ккал
- Рис белый 344 ккал
- Рис бурый 337 ккал
- Рис длиннозерный 365 ккал
- Рис золотистый 349 ккал
- Рис коричневый 331 ккал
- Рисовые отруби 316 ккал
- Ячменная крупа 324 ккал
Калорийность злаковых продуктов может варьироваться в зависимости от их вида, способа приготовления и добавленных ингредиентов. Вот примерные значения калорийности для некоторых популярных злаковых продуктов:
- Овсянка (вареная на воде):
- Около 68 ккал на 100 г.
- Рис (вареный):
- Белый рис: около 130 ккал на 100 г.
- Коричневый рис: около 111 ккал на 100 г.
- Гречка (вареная):
- Около 135 ккал на 100 г.
- Пшено (вареное):
- Около 90 ккал на 100 г.
- Киноа (вареная):
- Около 120 ккал на 100 г.
- Пшеничные хлопья (сырые):
- Около 350 ккал на 100 г.
- Геркулес (вареный):
- Около 82 ккал на 100 г.
Эти значения являются приблизительными и могут немного варьироваться в зависимости от конкретного вида продукта, а также от того, используется ли какие-либо дополнительные ингредиенты при приготовлении.
Если не нашли необходимый продукт, то воспользуйтесь калькулятором калорий ниже:
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
