Для получения подробной информации о зелени, кликните на ее название в списке ниже.
Ингредиенты
- Базилик свежий 27 ккал
- Кинза 23 ккал
- Крапива 33 ккал
- Мята свежая 49 ккал
- Одуванчик 45 ккал
- Петрушка 47 ккал
- Розмарин 131 ккал
- Руккола 25 ккал
- Салат Айсберг 14 ккал
- Салат Латук 12 ккал
- Укроп 38 ккал
- Черемша 35 ккал
- Шпинат 22 ккал
- Щавель 19 ккал
Свежая зелень, такая как шпинат, листовая салатная зелень, базилик, петрушка и другие, обычно имеет низкую калорийность. Калорийность может варьироваться в зависимости от конкретного вида зелени и ее объема. Вот примерные значения калорийности для нескольких видов свежей зелени на основе 100 г продукта:
- Шпинат:
- Около 23 ккал
- Листовая салатная зелень (например, латук):
- Около 5-10 ккал, в зависимости от вида.
- Базилик:
- Около 22 ккал
- Петрушка:
- Около 36 ккал
- Укроп:
- Около 32 ккал
Заметьте, что калорийность свежей зелени обычно невысокая, и она также является отличным источником витаминов, минералов и других питательных веществ.
Если не нашли необходимый продукт, то воспользуйтесь калькулятором калорий ниже:
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
