Ингредиенты
- Арахис 622 ккал
- Бобы 57 ккал
- Горох 69 ккал
- Горошек зеленый 73 ккал
- Горошек зеленый замороженный 72 ккал
- Горошек зеленый консервированный 55 ккал
- Маш 300 ккал
- Нут 364 ккал
- Соевые бобы 289 ккал
- Соя 381 ккал
- Фасоль белая 325 ккал
- Фасоль красная 310 ккал
- Фасоль стручковая 24 ккал
- Фасоль чёрная 132 ккал
- Чечевица 115 ккал
- Чечевица желтая 296 ккал
- Чечевица зеленая 296 ккал
- Чечевица красная 314 ккал
- Чечевица черная 324 ккал
Калорийность бобовых может варьироваться в зависимости от их вида и способа приготовления. Вот приблизительные значения калорийности для некоторых распространенных видов бобов:
- Чечевица (вареная):
- 116 ккал на 100 г.
- Горох (вареный):
- 81 ккал на 100 г.
- Фасоль (вареная):
- Красная фасоль: около 127 ккал на 100 г.
- Белая фасоль: около 140 ккал на 100 г.
- Черная фасоль: около 132 ккал на 100 г.
- Черная лещина (вареная):
- 116 ккал на 100 г.
- Нут (вареный):
- 164 ккал на 100 г.
Эти значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных условий приготовления. Также стоит отметить, что добавление масла, приправ и других ингредиентов может увеличить общую калорийность приготовленного блюда.
Если не нашли необходимый продукт, то воспользуйтесь калькулятором калорий ниже:
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
