Калорийность морепродуктов

Морепродукты

Для получения подробной информации о продукте, кликните на его название в списке ниже.

Ингредиенты

Морепродукты — это низкокалорийные продукты, которые являются хорошим источником белка, витаминов и минералов. Однако, калорийность может варьироваться в зависимости от вида морепродукта и способа его приготовления.

Наиболее низкокалорийными морепродуктами являются:

  • Креветки — 72 ккал;
  • Мидии — 82 ккал;
  • Устрицы — 84 ккал;
  • Кальмары — 92 ккал;
  • Треска — 88 ккал.

Более калорийными морепродуктами являются:

  • Лосось — 142 ккал;
  • Тунец — 144 ккал;
  • Сельдь — 166 ккал;
  • Камбала — 168 ккал;
  • Крабовое мясо — 172 ккал.

Способ приготовления также может повлиять на калорийность морепродуктов.

  • Жареные морепродукты будут более калорийными, чем вареные или приготовленные на пару.
  • Маринование или копчение также могут увеличить калорийность морепродуктов.

Если не нашли необходимый продукт, то воспользуйтесь калькулятором калорий ниже:

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: