Для получения подробной информации о продукте, кликните на его название в списке ниже.
Ингредиенты
- Кальмары 98 ккал
- Крабовое мясо 73 ккал
- Крабовые палочки 73 ккал
- Креветки Королевские 87 ккал
- Креветки свежие 97 ккал
- Лангустины 112 ккал
- Мидии 88 ккал
- Морская капуста 49 ккал
- Нори 349 ккал
- Осьминог 73 ккал
- Рапаны 77 ккал
Морепродукты — это низкокалорийные продукты, которые являются хорошим источником белка, витаминов и минералов. Однако, калорийность может варьироваться в зависимости от вида морепродукта и способа его приготовления.
Наиболее низкокалорийными морепродуктами являются:
- Креветки — 72 ккал;
- Мидии — 82 ккал;
- Устрицы — 84 ккал;
- Кальмары — 92 ккал;
- Треска — 88 ккал.
Более калорийными морепродуктами являются:
- Лосось — 142 ккал;
- Тунец — 144 ккал;
- Сельдь — 166 ккал;
- Камбала — 168 ккал;
- Крабовое мясо — 172 ккал.
Способ приготовления также может повлиять на калорийность морепродуктов.
- Жареные морепродукты будут более калорийными, чем вареные или приготовленные на пару.
- Маринование или копчение также могут увеличить калорийность морепродуктов.
Если не нашли необходимый продукт, то воспользуйтесь калькулятором калорий ниже:
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
