Рецепт салата ежик с корейской морковкой

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 215 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 8 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата ежик с корейской морковкой.
  • Промойте листья салата, застелите ими плоское блюдо.
  • Тщательно промойте куриное филе, после отварите до готовности в подсоленной воде, остудите и расщепите на волокна, выложите поверх салата.
  • Выньте грибы из банки, нарежьте слайсами и выложите следующим слоем, смажьте майонезом.
  • Промойте рис в нескольких водах до прозрачности, после отварите в подсоленной воде до готовности.
  • Выложите отварной рис следующим слоем, смажьте майонезом.
  • Отварите яйца в крутую, очистите и натрите на крупной терке, выложите следующим слоем.
  • Сыр натрите на мелкой терке, равномерно обсыпьте следующим слоем.
  • Последним слоем выложите корейскую морковь, украсьте нарезанными оливками и подавайте к столу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт салата ежик с корейской морковкой

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата ежик с корейской морковкой:

11 г.

Белки

15 г.

Жиры

8 г.

Углеводы

215

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: