В таблице приведены показатели КБЖУ салата с копченой курицей. Ингредиенты, рецепт приготовления салата. Подробнее:
8 г.
Белки
10 г.
Жиры
3 г.
Углеводы
173
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Копченая курица 110 г
- Яйца 2 шт
- Огурцы 1 шт
- Корейская морковь 80 г
- Майонез 1 ст. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 137 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с копченой курицей и корейской морковью.
-
Морковь почистите и натрите длинной соломкой.
-
Добавьте морковь в миску, посыпьте солью, сахаром и разомните руками, после влейте уксус и перемешайте.
-
Растительное масло хорошо разогрейте и медленно влейте в морковь, после перемешайте.
-
Раздавите чеснок и смешайте с морковью.
-
Слейте лишнюю жидкость с моркови.
-
Порежьте мясо соломкой и положите в миску.
-
Отварите яйца и после нарежьте кубиком, затем добавьте к салату.
-
Вымойте огурец и нарежьте тонкой соломкой.
-
Добавьте майонез и перемешайте.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
