Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 200 г
- Шампиньоны свежие 200 г
- Лук репчатый 1 шт
- Сыр твердый 100 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Грецкий орех 50 г
- Майонез 5 ст. ложек
- Маслины 13 шт
- Зелень 1 г
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 223 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата Леший.
-
Промойте филе курицы и яйца, после отварите до готовности.
-
Грибы также промойте, лук очистите и нарежьте мелким кубиком, шампиньоны также измельчите кубиком.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте на высоком огне, после убавьте до умеренного и обжарьте грибы, далее добавьте лук и держите все в месте до готовности.
-
Очистите яйца и натрите на крупной терке, сыр также натрите на крупной терке.
-
Филе курицы нарежьте мелким кубиком.
-
Очистите грецкий орех, после измельчите в крошку.
-
Выложите все ингредиенты в глубокую миску, также добавьте измельченную зелень, перемешайте, заправьте майонезом и вновь перемешайте.
-
На середину плоской тарелки поместите сервировочное кольцо, выложите салат за его бортиками образовав пончик, примните и удалите кольцо.
-
Украсьте салат тертым сыром, оливками и зеленью.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата Леший
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата Леший:
10 г.
Белки
19 г.
Жиры
3 г.
Углеводы
223
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
