Ингредиенты
Порции: –+
- Креветки свежие 150 г
- Авокадо 1 шт
- Помидоры черри 12 шт
- Салат Айсберг 1 шт
- Укроп 1 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Масло оливковое 3 ст. ложки
- Лимон 1 шт
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 137 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 5 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с креветками, авокадо и черри.
-
Влейте воду в кастрюлю, поместите на плиту и доведите до кипения, добавьте соль и лавровый лист.
-
Поместите креветки в кипящую воду, варите 1 минуту, после охладите под холодной водой, очистите от хитина.
-
Промойте овощи и обсушите.
-
Салат мелко нарвите на произвольные кусочки, помидор нарежьте пополам.
-
Очистите авокадо, выньте косточку и нарежьте мякоть мелким кубиком.
-
Сбрызните авокадо лимонным соком, перемешайте.
-
Влейте оливковое масло в пиалу, добавьте измельченный укроп и чеснок, также добавьте лимонный сок, перемешайте.
-
Соедините все ингредиенты в салатнике, после заправьте салат подготовленным маслом, присыпьте солью и перцем.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата с креветками, авокадо и черри
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с креветками, авокадо и черри:
5 г.
Белки
11 г.
Жиры
5 г.
Углеводы
137
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
