КБЖУ сырников из творога, ингредиенты, рецепт приготовления. Калорийность сырников 316 ккал. Подробнее:
12 г.
Белки
26 г.
Жиры
9 г.
Углеводы
316
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 9% 300 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Соль по вкусу
- Сахар-песок 1 ст. ложка
- Мука пшеничная 3 ст. ложки
- Масло растительное 100 мл
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 316 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 9 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления сырников из творога.
-
Хорошо разомните творог и вбейте в него сырое яйцо.
-
Добавьте соль, сахар и хорошо перемешайте.
-
Добавьте 1 ст.ложку муки и перемешайте.
-
Сформируйте сырник и обваляйте его в оставшейся муке.
-
Выкладывайте их на хорошо раскаленную сковороду и жарьте в течение 7-10 минут.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
