Калорийность рубленных котлет из куриного филе

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 157 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления рубленных котлет из куриного филе.
  • Нарежьте мясо на очень маленькие кусочки.
  • Измельчите лук, добавьте к мясу.
  • Мелко нарежьте зелень и добавьте в чашу.
  • Разбейте яйцо, добавьте его и крахмал в миску. Добавьте специи, сметану, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  • Масло разогрейте в сковородке, выложите котлеты. Обжаривайте на небольшом огне по 1-2 минут ы с каждой стороны. Котлеты должны успеть прожариться внутри и не начать подгорать.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: