Рецепт жареных огурцов

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 112 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 10 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления жареных огурцов.
  • Тщательно промойте огурцы и зелен, после обсушите.
  • Нарежьте огурцы дольками.
  • Выложите огурцы на дуршлаг, присыпьте солью и перцем, хорошо перемешайте и оставьте на 20-30 минут.
  • Очистите чеснок, после нарежьте на 4-6 равных кусочков.
  • Обсушите огурцы с помощью бумажных полотенец.
  • Выложите дольки в миску, присыпьте крахмалом и равномерно обваляйте.
  • Влейте растительное масло в сковороду, добавьте чеснок и обжарьте его до золотистости, затем выньте его.
  • Далее добавьте огурцы, обжарьте на высоком огне до золотистости с каждой стороны.
  • Добавьте соевый соус, всыпьте кунжут и перемешайте.
  • Добавьте перец чили, измельчите обжаренный чеснок и верните в сковороду.
  • Украсьте блюдо свежей зеленью, после подавайте к столу.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт жареных огурцов

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ жареных огурцов:

2 г.

Белки

9 г.

Жиры

10 г.

Углеводы

112

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: