Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 500 г
- Картофель 400 г
- Лук репчатый 1 шт
- Мука пшеничная 1 ст. ложка
- Куркума ½ чн. ложки
- Паприка ½ чн. ложки
- Масло растительное 30 г
- Сливки 150 мл
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 206 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 8 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления запеченной свинины с картошкой в духовке.
-
Тщательно промойте и обсушите мясо, после нарежьте на порционные кусочки, присыпьте солью и перцем, также добавьте специи по вкусу.
-
Просейте муку в миску, после обваляйте мясо.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте его, далее обжарьте мясо до легкой золотистости на сильном огне.
-
Очистите лук, нарежьте его полукольцами.
-
Промойте и очистите картошку, нарежьте пополам, затем присыпьте специями и также обжарьте на высоком огне пару минут.
-
Выложите картофель в форму для выпечки, также добавьте лук и мясо, перемешайте.
-
Влейте сливки.
-
Накройте блюдо фольгой.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 40-45 минут, затем удалите фольгу и держите в духовке еще 10 минут.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт запеченной свинины с картошкой в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ запеченной свинины с картошкой в духовке:
8 г.
Белки
14 г.
Жиры
8 г.
Углеводы
206
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
