Ингредиенты
Порции: –+
- Овощи замороженные 400 г
- Масло подсолнечное 2 ст. ложки
- Соль по вкусу
- Перец острый молотый по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 120 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления замороженных овощей в духовке.
-
Выложите овощи в дуршлаг, после облейте водой комнатной температуры.
-
Форму для выпечки смажьте подсолнечным маслом, после выложите овощи и равномерно распределите.
-
Заправьте овощи маслом.
-
Присыпьте блюдо солью и перцем.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте овощи запекаться на 30 минут.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт замороженных овощей в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ замороженных овощей в духовке:
1 г.
Белки
8 г.
Жиры
2 г.
Углеводы
120
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
