Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 2 шт
- Колбаса вареная 100 г
- Помидор 100 г
- Масло растительное 20 г
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 171 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления яичницы с помидорами и колбасой.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте.
-
Нарежьте колбасу в произвольной форме, после обжарьте до легкой румяности.
-
Промойте яйца и вбейте в сковороду, следом добавьте промытые нарезанные помидоры, присыпьте солью и специями по вкусу.
-
Обжаривайте все на малом огне в течение 4-6 минут накрыв крышкой.
-
Украсьте блюдо зеленью и подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт яичницы с помидорами и колбасой
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ яичницы с помидорами и колбасой:
9 г.
Белки
16 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
171
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
