Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 9% 250 г
- Рис белый 150 г
- Чернослив 50 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Сахар-песок 2 ст. ложки
- Сахар ванильный 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 223 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 30 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления творожно-рисовой запеканки.
-
Промойте рис до прозрачности воды, после отварите в подсоленной воде до полной готовности.
-
Промойте яйца и вбейте в миску, всыпьте соль, классический и ванильный сахар, перемешайте до однородности.
-
Добавьте творог в яичную смесь, перемешайте.
-
Добавьте отварной рис, перемешайте.
-
Следом отправьте нарезанный брусочками чернослив, перемешайте.
-
Смажьте форму для выпечки сливочным маслом, после влейте творожное тесто, разровняйте.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 40-45 минут.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт творожно-рисовой запеканки
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ творожно-рисовой запеканки:
11 г.
Белки
7 г.
Жиры
30 г.
Углеводы
223
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
