Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 5% 250 г
- Сметана 20% 2 ст. ложки
- Мука пшеничная 2 ст. ложки
- Яйцо куриное 1 шт
- Сахар-песок 2 ст. ложки
- Соль 1 г
- Масло сливочное 1 ст. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 224 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 14 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления творожной запеканки с мукой в духовке.
-
Протрите творог через сито, после всыпьте сахар, соль и вбейте куриное яйцо.
-
Пробейте блендером до однородности, после добавьте две столовые ложки сметаны и снова пробейте.
-
Просейте муку, после порционно всыпайте в творожную смесь, замешивайте блендером.
-
Смажьте форму для запекания сливочным маслом, после влейте тесто.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо выпекаться на 35 минут.
-
Выньте запеканку и остудите.
-
Приятного чаепития!
Видео-рецепт творожной запеканки с мукой в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ творожной запеканки с мукой в духовке:
12 г.
Белки
13 г.
Жиры
14 г.
Углеводы
224
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
