Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 5% 300 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Сахар-песок 3 ст. ложки
- Манная крупа 2 ст. ложки
- Сметана 20% 3 ст. ложки
- Сода пищевая ⅕ чн. ложки
- Изюм 3 ст. ложки
- Масло сливочное 1 чн. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 207 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 18 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления творожной запеканки на сковороде.
-
Вбейте в миску яйца, всыпьте сахар и немного пробейте миксером.
-
Выложите в яичную смесь творог и перемешайте.
-
Всыпьте манку в творожную смесь, всыпьте соду и добавьте предварительно промытый изюм, перемешайте.
-
Застелите сковороду пергаментом, смажьте его сливочным маслом и немного присыпьте манной крупой.
-
Выложите творожную массу в сковороду и накройте ее крышкой.
-
Поставьте манку на плиту на самый слабый огонь, выпекайте 20-30 минут.
-
Выньте запеканку и подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт творожной запеканки на сковороде
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ творожной запеканки на сковороде:
11 г.
Белки
10 г.
Жиры
18 г.
Углеводы
207
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
