Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 600 г
- Лук репчатый 3 шт
- Вода 250 мл
- Мука пшеничная 1 ст. ложка
- Масло растительное 20 г
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 167 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления тушеной свинины с луком.
-
Тщательно промойте мясо, после обсушите и нарежьте на порционные кусочки.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте на высоком огне, после обжарьте свинину до легкой румяности.
-
Очистите лук, после нарежьте полукольцами, далее добавьте его к мясу, обжаривайте все вместе 2-3 минуты, помешивайте.
-
Влейте кипяток в сковороду, присыпьте солью и специями, накройте крышкой и томите 20 минут на малом огне.
-
Смешайте муку с водой в стакане, влейте в сковороду и перемешайте, доведите до кипения после снимите с плиты.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт тушеной свинины с луком
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ тушеной свинины с луком:
9 г.
Белки
13 г.
Жиры
3 г.
Углеводы
167
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
