Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 350 г
- Капуста белокочанная 350 г
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Паприка 1 чн. ложка
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Масло растительное 30 мл
- Лук зелёный по вкусу
- Вода 100 мл
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 122 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления тушеной капусты с курицей в мультиварке.
-
Хорошо промойте курицу, удалите пленки и жилки, после обсушите и нарежьте на произвольные кусочки.
-
Влейте растительное масло в чашу мультиварки, выберите режим «Жарка» и отправьте курочку обжариваться на 4-7 минут, помешивайте.
-
Очистите лук, после нарежьте полукольцами, добавьте в чашу и перемешайте.
-
Присыпьте мясо солью, перцем и паприкой, перемешайте и обжаривайте все еще 3-4 минуты.
-
Оборвите верхние непригодные листья капусты, кочан мелко нашинкуйте.
-
Влейте в чашу куриный бульон, добавьте измельченный чеснок, далее установите режим «Тушение» и таймер на 25 минут.
-
Добавьте капусту и паприку, закройте крышкой и готовьте до готовности, помешивайте.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт тушеной капусты с курицей в мультиварке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ тушеной капусты с курицей в мультиварке:
9 г.
Белки
8 г.
Жиры
4 г.
Углеводы
122
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
