Калорийность трески жареной на сковороде

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 155 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 0 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления трески жареной на сковороде.
  • Заранее разморозьте рыбу, отожмите излишки влаги и обсушите.
  • Нарежьте филе на порционные кусочки толщиной в 3 сантиметра.
  • Поместите сковороду на плиту, прогрейте на высоком огне, растопите сливочное масло, влейте оливковое обжарьте филе на среднем огне в течение 4-5 минут с каждой стороны.
  • Каждую минутку поливайте рыбку маслом со дна.
  • Разложите рыбу по тарелками, сбрызните лимонным соком и подавайте столу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт трески жареной на сковороде

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ трески жареной на сковороде:

16 г.

Белки

10 г.

Жиры

0 г.

Углеводы

155

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: