Ингредиенты
Порции: –+
- Свиная шея 1.2 кг
- Чеснок 4 зубчика
- Лук репчатый 4 шт
- Перец чёрный молотый 1 чн. ложка
- Паприка 1 чн. ложка
- Майоран сухой 4 г
- Тимьян ½ чн. ложки
- Чабрец ½ чн. ложки
- Перец красный молотый ½ чн. ложки
- Лавровый лист 2 шт
- Перец душистый 2 г
- Масло растительное 5 ст. ложек
- Вода ½ стакана
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 263 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления свиной шеи запеченной в духовке целым куском.
-
Тщательно промойте мясо, после обсушите.
-
Очистите чеснок и нарежьте на пластинки.
-
Проколите шею в нескольких местах ножом, после начините проколы чесноком.
-
Обвяжите шею шпагатом вдоль и поперек.
-
Всыпьте все сухие специи в пиалу, добавьте соль и масло, перемешайте.
-
Переложите шею в форму для выпечки, после натрите мясо маринадом со всех сторон.
-
Очистите и промойте лук, после обсушите и нарежьте перьями, обомните его руками и равномерно обложите свиную шею.
-
Оберните все в пищевую пленку и оставьте на 3-4 часа при комнатной температуре.
-
Очистите мясо от излишнего лука.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте его, затем обжарьте шею на сильном огне до корочки.
-
После отдельно обжарьте лук на умеренном огне в том же масле.
-
Переложите лук в форму для запекания, далее выложите шею, добавьте пару лавровых листьев и влейте половину стакана теплой воды.
-
Накройте все фольгой.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 1.5 часа.
-
Выньте мясо из духовки, уберите фольгу и оставьте на 30-40 минут.
-
После уберите лук и шпагат, затем подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт свиной шеи запеченной в духовке целым куском
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ свиной шеи запеченной в духовке целым куском:
9 г.
Белки
24 г.
Жиры
4 г.
Углеводы
263
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0






