Cвиная рулька в фольге запеченная в духовке

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 266 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 9 г

Шаги
3 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления свиной рульки в фольге запеченной в духовке.
  • Тщательно промойте мясо, после обсушите.
  • Влейте соевый соус в пиалу, добавьте горчицу и перемешайте до однородности.
  • Надрежьте рульку в нескольких местах.
  • Очистите чеснок, после нарежьте слайсами.
  • Чеснок поместите в прорези рульки.
  • Тщательно обмажьте рульку соевым маринадом, также добавьте лавровые листья.
  • Заверните рульку в фольгу, после переложите в форму для запекания, оставьте на 20-30 минут.
  • Сделайте в фольге несколько проколов.
  • Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 1.5 часа, после разверните фольгу и держите ее в духовке еще 20 минут.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт свиной рульки в фольге запеченной в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ свиной рульки в фольге запеченной в духовке:

17 г.

Белки

22 г.

Жиры

9 г.

Углеводы

266

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: