Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные ножки 4 шт
- Картофель 3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Горошек зеленый 150 г
- Лапша 70 г
- Вода 1.5 л
- Масло растительное 20 г
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 65 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления супа из куриных ножек.
-
Тщательно промойте курицу, после поместите в кастрюлю и залейте водой, поставьте на плиту и доведите до кипения, варите 15-20 минут после закипания, снимайте пенку по мере ее образования.
-
Тщательно промойте овощи, после очистите.
-
Картофель нарежьте средним кубиком, после добавьте его в бульон, варите 15 минут.
-
Далее добавьте зеленый горошек и лапшу, держите все вместе еще 5 минут.
-
Натрите морковь на крупной терке, лук очистите и нарежьте мелким кубиком.
-
Влейте растительное масло в сковороду и обжарьте овощи в течение 2-3 минут до легкой золотистости.
-
Добавьте овощную обжарку в суп, подсолите и добавьте специи, перемешайте и держите на огне еще 2 минуты.
-
Снимите с огня и подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт супа из куриных ножек
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ супа из куриных ножек:
5 г.
Белки
3 г.
Жиры
4 г.
Углеводы
65
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
