Калорийность сочных котлет из куриного фарша в духовке

Ингредиенты
Порции: +10
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 167 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 4 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления сочных котлет из куриного фарша в духовке.
  • Поместите фарш в миску, вбейте вымытое яйцо, всыпьте манную крупу и хорошо перемешайте, после оставьте на 10-15 минут
  • Очистите лук и чеснок, мелко нашинкуйте и добавьте в фарш, всыпьте соль и специи, перемешайте.
  • Влейте немного воды и вымешивайте фарш до полной однородности.
  • Смажьте противень для запекания растительным маслом, после сформируйте котлетки равного размера и равномерно распределите по форме.
  • Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте котлетки запекаться на 25-30 минут в режиме верх-низ.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт сочных котлет из куриного фарша в духовке

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ сочных котлет из куриного фарша в духовке:

15 г.

Белки

10 г.

Жиры

4 г.

Углеводы

167

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: