Рецепт шашлыка из свинины на кефире

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 200 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 2 г
Шаги
6 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления шашлыка из свинины на кефире.
  • Тщательно промойте мясо, после обсушите и нарежьте на порционные кусочки.
  • Очистите лук и нарежьте кольцами.
  • Зелень также промойте и мелко нашинкуйте.
  • Поместите мясо в миску, присыпьте перцем, специями по вкусу и солью, хорошо перемешайте.
  • Выложите мясо в широкую миску, равномерно распределите, накройте его луком и зеленью, далее залейте все кефиром, также равномерно распределите.
  • Оставьте мясо в маринаде на 5-6 часов в холодильнике.
  • Подготовьте мангал и шампура, разожгите огонь и раскалите угли.
  • Начините шампуры мясом, удалите лук и зелень.
  • Разровняйте угли и обжарьте шашлык на равномерно прокручивая шампура.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт шашлыка из свинины на кефире

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ шашлыка из свинины на кефире:

12 г.

Белки

16 г.

Жиры

2 г.

Углеводы

200

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: