Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 200 г
- Шампиньоны свежие ½ кг
- Лук репчатый 1 шт
- Яйцо куриное 5 шт
- Сыр твердый 150 г
- Майонез 80 г
- Масло растительное 10 мл
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 148 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с шампиньонами и крабовыми палочками.
-
Нарежьте крабовые палочки мелким кубиком.
-
Промойте грибы и лук, очистите и нарежьте лук мелким кубиком, а грибы слайсами.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте, после обжарьте грибы и лук до румяности.
-
Промойте яйца и отварите в кипящей воде 8 минут, очистите и нарежьте мелким кубиком.
-
Сыр натрите на мелкой терке.
-
Соберите салат слоями.
-
Первым слоем выложите крабовые палочки, смажьте майонезом, далее выложите овощную обжарку, также промажьте майонезом.
-
Затем выложите яйца, смажьте майонезом, последним слоем обсыпьте все сыром.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата с шампиньонам и крабовыми палочками
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с шампиньонам и крабовыми палочками:
8 г.
Белки
11 г.
Жиры
3 г.
Углеводы
148
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
