Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 200 г
- Картофель 3 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Сыр твердый 100 г
- Шампиньоны свежие 5 шт
- Чернослив 10 шт
- Огурец 1 шт
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Майонез 6 ст. ложек
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 161 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 11 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с куриной грудкой и черносливом.
-
Отварите яйца в крутую, остудите и очистите, после нарежьте мелким кубиком.
-
Филе курицы отварите и остудите, после нарежьте мелким кубиком.
-
Сыр натрите на средней терке.
-
Картофель тщательно промойте, очистите и отварите, после нарежьте мелким кубиком.
-
Грибы тщательно промойте, нарежьте кубиком и обжарьте на растительном масле.
-
Выложите чернослив в миску и залейте кипятком, оставьте на 5 минут, слейте воду и нарежьте мелким кубиком.
-
Выложите чернослив первым слоем, промажьте майонезом, затем выложите куриное филе, снова промажьте.
-
Выложите картофель и также смажьте майонезом, далее выложите обжаренные грибы, промажьте майонезом.
-
Выложите яйца, смажьте майонезом, далее выложите тертый сыр.
-
Промойте огурец, натрите на терке и украсьте салат.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата с куриной грудкой и черносливом
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с куриной грудкой и черносливом:
7 г.
Белки
10 г.
Жиры
11 г.
Углеводы
161
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
