Ингредиенты
Порции: –+
- Креветки свежие 200 г
- Кукуруза консервированная 250 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Огурец 1 кг
- Майонез 2 ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 65 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с креветками и кукурузой.
-
Разморозьте креветки, после залейте кипятком и оставьте на 5 минут.
-
Слейте сироп из банки с кукурузой.
-
Огурец тщательно промойте, после нарежьте мелким кубиком.
-
Яйца отварите в крутую, после охладите, очистите и нарежьте мелким кубиком.
-
Смешайте креветки, кукурузу, яйца и огурец, заправьте майонезом и хорошо перемешайте.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата с креветками и кукурузой
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с креветками и кукурузой:
5 г.
Белки
3 г.
Жиры
4 г.
Углеводы
65
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
