Салат с консервированной красной рыбой и помидорами

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 173 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 4 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с консервами красной рыбы и помидорами.
  • Тщательно промойте помидоры, после обсушите и нарежьте на тонкие дольки.
  • Выложите рыбу из банки, выньте косточки и разделите филе на более мелкие кусочки.
  • Авокадо тщательно промойте, разрежьте пополам, выньте кость, мякоть нарежьте на произвольные кусочки.
  • Выложите все ингредиенты в миску, сбрызните лимонным соком, после влейте оливковое масло, всыпьте соль по вкусу и тщательно перемешайте.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт салата с консервами красной рыбы и помидорами

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата с консервами красной рыбы и помидорами:

6 г.

Белки

13 г.

Жиры

4 г.

Углеводы

173

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: