Калорийность салата нежность с крабовыми палочками и сыром

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 190 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 5 г
Шаги
50 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата нежность с крабовыми палочками и сыром.
  • Крабовые палочки натрите на средней терке, часть отложите для украшения.
  • Промойте яйца, поместите в кипящую воду и варите 8-9 минут, после охладите и очистите, затем разделите на желток и белок, натрите все по отдельности на средней терке.
  • Сыр натрите на средней терке.
  • Промойте и очистите яблоки, удалите хвостик и сердцевину, затем натрите на средней терке.
  • На плоское блюдо выложите тертые белки, смажьте майонезом, далее выложите крабовые палочки, также смажьте майонезом.
  • Далее равномерно распределите яблоки, промажьте майонезом, присыпьте сыром и снова смажьте.
  • Присыпьте салат тертым желтком, смажьте майонезом.
  • Промойте укроп, обсушите и измельчите, присыпьте следующим слоем.
  • Украсьте салат отложенными крабовыми палочками и поместите его в холодильник на один час.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт салата нежность с крабовыми палочками и сыром

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата нежность с крабовыми палочками и сыром:

9 г.

Белки

14 г.

Жиры

5 г.

Углеводы

190

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 3 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: