Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 300 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Сыр твердый 120 г
- Лук репчатый 40 г
- Яблоко 80 г
- Морковь 80 г
- Вода 100 мл
- Уксус столовый 9% 1 чн. ложка
- Укроп 10 г
- Майонез 100 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 173 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата мимоза с курицей.
-
Тщательно промойте и очистите овощи.
-
Лук нарежьте мелким кубиком, выложите его в сметану и залейте водой, также влейте уксус и оставьте на 15 минут.
-
Промойте куриную грудку, отварите в подсоленной воде до полной готовности, после нарежьте на мелкие кубики.
-
Отварите яйца вкрутую, отделите желтки от белка, белки натрите на средней терке.
-
Морковь натрите на средней терке.
-
Промойте и очистите яблоки, вырежьте сердцевину, после натрите на средней терке.
-
Слейте маринад с лука, после лук отожмите.
-
Сыр натрите на средней терке.
-
Соберите салат по слоям, первым выложите измельченную курицу.
-
Далее добавьте лук, заправьте майонезом.
-
Затем добавьте белки, также промажьте майонезом, после равномерно обсыпьте сыром, добавьте яблоки и вновь смажьте майонезом.
-
Далее выложите морковь, смажьте майонезом.
-
Поместите салат в холодильник и оставьте на 2-3 часа.
-
Желтки натрите на мелкой терке, украсьте салат и подавайте на стол.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата мимоза с курицей
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата мимоза с курицей:
13 г.
Белки
13 г.
Жиры
2 г.
Углеводы
173
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
