Салат Граф

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 171 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 9 г
Шаги
3 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата Граф.
  • Тщательно промойте овощи, после отварите до готовности в мундире.
  • Яйца отварите вкрутую.
  • Куриные окорочка отварите в подсоленной воде с лавровым листом до полной готовности.
  • Лук очистите и нарежьте мелким кубиком, выложите в миску и влейте 100 миллилитров уксуса и столько же воды, оставьте на некоторое время.
  • Отваренные окорочка разделайте на филе, после мелко нарежьте.
  • Выложите курицу на плоское блюдо с помощью сервировочного кольца, поперчите.
  • Слейте маринад с лука, разделите его на 3 равные порции, после выложите треть поверх курицы, равномерно распределите и смажьте майонезом, примните.
  • Отварной картофель очистите и натрите на крупной терке, всыпьте соль и перец, выложите следующим слоем, далее еще одну треть лука и снова промажьте майонезом.
  • Отварную свеклу очистите и натрите на крупной терке, выложите следующим слоем, равномерно распределите, добавьте оставшийся лук и смажьте майонезом.
  • Слейте сироп с банки с горошком и выложите его следующим слоем, равномерно распределите.
  • Грецкий орех и чернослив измельчите и перемешайте, после выложите на горошек и промажьте майонезом.
  • Отварные яйца очистите и отделите белок от желтка.
  • Белок натрите на крупной терке, желток на мелкой.
  • Выложите сперва белок, после желток.
  • Украсьте салат по желанию.
  • Поместите салат в холодильник на 1 час, после подавайте к столу.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт салата Граф

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата Граф:

8 г.

Белки

12 г.

Жиры

9 г.

Углеводы

171

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: