Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 200 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Огурец 2 шт
- Кукуруза консервированная 200 г
- Сыр твердый 100 г
- Морковь 1 шт
- Майонез 2 ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 119 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 7 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата апельсиновая долька.
-
Тщательно промойте овощи.
-
Морковь и яйца отварите до готовности.
-
Крабовые палочки, огурец и яйца нарежьте мелким кубиком.
-
Слейте сироп с банки кукурузы, после всыпьте ее в нарезанные овощи и перемешайте.
-
Заправьте ингредиенты майонезом и перемешайте снова.
-
Морковь и сыр натрите на крупной терке, по желанию отожмите морковь.
-
Выложите заготовку на плоское блюдо сформировав дольку апельсина.
-
Заднюю стенку обложите натертой морковью, оставшуюся часть облепите сыром.
-
Выложите 5 полосок майонеза на сыр.
-
На майонез выложите оставшуюся морковь.
-
Оставьте салат на некоторое время, после подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата апельсиновая долька
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата апельсиновая долька:
6 г.
Белки
8 г.
Жиры
7 г.
Углеводы
119
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
