Калорийность рулета из лаваша с плавленым сыром

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 232 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 13 г
Шаги
1 час. 30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления рулета из лаваша с плавленым сыром.
  • Промойте огурец, очистите и нарежьте слайсами.
  • Промойте яйца и поместите их в кипящую воду, варите 8-9 минут, после охладите и очистите, натрите на крупной терке.
  • Оборвите листья базилика, промойте и обсушите.
  • Промойте болгарский перец, удалите хвостик и семена, после нарежьте его мелким кубиком.
  • Очистите чеснок и измельчите.
  • Добавьте в пиалу сыр, майонез и чеснок, перемешайте до однородности.
  • Расстелите лаваша на столе, смажьте его соусом, далее присыпьте половиной тертого яйца, равномерно распределите огурец.
  • Далее выложите еще один лист лаваша, присыпьте оставшимся яйцом, равномерно распределите болгарский перец и листьями базилика.
  • Сверните лаваш в тугой рулет, оберните пищевой пленкой и поместите в холодильник на 1 час.
  • Нарежьте рулет на шайбы и подавайте к столу.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт рулета из лаваша с плавленым сыром

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ рулета из лаваша с плавленым сыром:

3 г.

Белки

10 г.

Жиры

21 г.

Углеводы

13

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: