Калорийность постного горохового супа

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 57 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 9 г
Шаги
2 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления постного горохового супа.
  • Тщательно промойте и очистите овощи.
  • Всыпьте горох в кастрюлю, залейте кипятком, всыпьте соль и корицу, добавьте лавровый лист и немного растительного масла, после доведите все до кипения и варите практически до готовности.
  • Морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте мелким кубиком, после влейте растительное масло в сковороду и прогрейте.
  • Добавьте специи и овощи в сковороду, перемешайте и обжаривайте до золотистости.
  • Картофель нарежьте средним кубиком, добавьте его в бульон, присолите и варите до готовности, помешивайте.
  • Добавьте в суп овощную обжарку, также добавьте измельченную зелень.
  • Подавайте к столу с гренками.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт постного горохового супа в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ постного горохового супа в духовке:

3 г.

Белки

1 г.

Жиры

9 г.

Углеводы

57

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: