Калорийность омлета с творогом

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 180 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 5 г
Шаги
15 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления омлета с творогом.
  • Хорошо промойте зелень, обсушите и мелко нашинкуйте.
  • Измельчите перец чили, очистите его от семян.
  • Промойте яйца и вбейте их в пиалу, добавьте зелень, соль, перец и специи, перемешайте до однородности.
  • Влейте молоко и снова перемешайте.
  • Далее всыпьте крахмал и творог, снова перемешайте до однородности.
  • Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте, далее влейте омлет и обжаривайте на малом огне в течение 5 минут.
  • Отключите плиту и накройте омлет крышкой, оставьте еще на 1 минуту, после подавайте к столу.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт омлета с творогом

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ омлета с творогом:

9 г.

Белки

13 г.

Жиры

5 г.

Углеводы

180

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: