Калорийность омлета на сковороде с колбасой и сыром

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 165 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 2 г
Шаги
15 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления омлета на сковороде с колбасой и сыром.
  • Тщательно промойте помидоры и зелень, обсушите.
  • Помидоры нарежьте мелким кубиком.
  • Колбасу нарежьте соломкой.
  • Влейте молоко в миску, вбейте вымытые яйца, присыпьте солью и перцем, перемешайте до однородности.
  • Натрите сыр на средней терке, после всыпьте его в яичную смесь и перемешайте.
  • Влейте растительное масло в сковороде и прогрейте, после обжарьте колбасу и затем добавьте помидоры, обжаривайте их вместе еще одну минуту.
  • Влейте яичную смесь, после накройте крышкой и доведите до готовности на малом огне, держите на плите 8-10 минут.
  • Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт омлета на сковороде с колбасой и сыром

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ омлета на сковороде с колбасой и сыром:

9 г.

Белки

14 г.

Жиры

2 г.

Углеводы

165

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: