Калорийность мяса с овощами в казане

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 198 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 2 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления мяса с овощами в казане.
  • Тщательно промойте овощи и очистите от кожуры.
  • Мясо хорошо промойте и обсушите, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Картофель нарежьте средним кубиком, морковь полукольцами, помидоры нарежьте на дольки, сельдей средними шайбами.
  • Влейте в казан растительное масло и прогрейте, после выложите мясо и обжарьте на высоком огне до золотистости, помешивайте.
  • Далее выложите картофель, морковь, сельдерей и помидоры, перемешайте и обжаривайте содержимое 3-5 минут.
  • Всыпьте соль, перец и сушенные травы, тщательно перемешайте.
  • Сведите огонь к минимуму и накройте блюдо крышкой, томите 20 минут.
  • По мере необходимого влейте 50-100 миллилитров воды.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт мяса с овощами в казане

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ мяса с овощами в казане:

10 г.

Белки

17 г.

Жиры

2 г.

Углеводы

198

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: