Калорийность мидий в соусе дор блю

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 155 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 4 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления мидий в соусе дор блю.
  • Хорошо промойте мидии, после ошпарьте их кипятком, которые не открылись, выбросьте.
  • Порвите сыр руками, после выложите в миску.
  • Очистите чеснок и раздавите.
  • Промойте и обсушите зелень, после измельчите.
  • Влейте в кастрюлю оливковое масло, прогрейте его на умеренном огне, после добавьте чеснок и обжаривайте его 2 минуты, после выньте его.
  • Поместите мидии в кастрюлю, влейте вино и накройте крышкой, держите на высоком огне 2 минуты.
  • Далее влейте овощной бульон, также добавьте сливки и сыр, присыпьте солью и перцем, хорошо перемешайте и тушите еще 2 минуты.
  • Снимите с огня, всыпьте зелень и еще раз перемешайте.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт мидий в соусе дор блю

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ мидий в соусе дор блю:

8 г.

Белки

10 г.

Жиры

4 г.

Углеводы

155

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: