Калорийность медальона из говядины

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 344 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 1 г
Шаги
1 час. 40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления медальона из говядины.
  • Тщательно промойте мясо, после обсушите и разрежьте поперек толщиной в 3 сантиметра, после каждый нарежьте на медальоны.
  • Каждый кусочек отбейте, накройте предварительно пленкой.
  • Влейте в пиалу растительное масло, сок лимона, специи и перец, перемешайте.
  • Залейте медальоны маринадом.
  • Лук и чеснок очистите, лук нарежьте четвертинками, а чеснок слайсами.
  • Каждый медальон заверните в бекон, зафиксируйте шапжкой.
  • Влейте масло в сковороду и прогрейте его, затем обжаривайте медальоны 3 минуты на сильном огне.
  • Выложите овощи, переверните медальоны и обжаривайте еще 3 минуты.
  • Влейте маринад по желанию.
  • Также по желанию можно накрыть крышкой и обжаривать еще 2-3 минуты.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт медальона из говядины


Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ медальона из говядины:

18 г.

Белки

26 г.

Жиры

1 г.

Углеводы

344

ккал


Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: