Калорийность маринованной сельди по-корейски

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 165 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 3 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления маринованной сельди по-корейски.
  • Тщательно промойте рыбу, удалите жабры, плавники и голову, выпотрошите и вновь промойте, после обсушите.
  • Нарежьте рыбу на филейные кусочки, удалите кожицу по желанию.
  • Очистите лук, после нарежьте его полукольцами.
  • Переложите филе в глубокую миску, присыпьте все сухие специи, соль и перец, добавьте томатную пасту, перемешайте.
  • Влейте уксус, вновь перемешайте.
  • Далее влейте растительное масло, добавьте лук и снова перемешайте.
  • Поместите рыбу в холодильник на 3 часа, миску накройте пищевой пленкой.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт маринованной сельди по-корейски

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ маринованной сельди по-корейски:

15 г.

Белки

11 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

165

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: