Ингредиенты
Порции: –+
- Фарш мясной 600 г
- Рис белый 100 г
- Капуста белокочанная 400 г
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
- Крахмал картофельный 1 ст. ложка
- Вода 300 мл
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 83 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 7 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления ленивых голубцов.
-
Тщательно промойте рис до прозрачности воды, после залейте кипятком на 10-15 минут.
-
Оборвите верхние листья капусты, после пробейте в блендере.
-
Слейте воду с риса, переложите его в миску, добавьте фарш, капусту и крахмал, всыпьте специи и соль, перемешайте.
-
Слетите руками котлетки, выложите в противень для запекания.
-
Влейте холодную воду.
-
Плотно запечатайте противень фольгой.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте голубцы запекаться на 50 минут, после снимите фольгу и повысьте нагрев до 200 градусов, держите в духовке еще 10-12 минут.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт ленивых голубцов
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ ленивых голубцов:
1 г.
Белки
0 г.
Жиры
7 г.
Углеводы
83
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
