Ингредиенты
Порции: –+
- Лаваш тонкий 100 г
- Сыр твердый 200 г
- Майонез 100 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Укроп 20 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 321 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления лаваша с сыром и яйцом.
-
Сыр натрите на крупной терке.
-
Тщательно промойте яйца, после отварите вкрутую в течение 8-10 минут после закипания, выньте и остудите, затем очистите и натрите на крупной терке.
-
Укроп промойте и измельчите.
-
Добавьте майонез в отдельную пиалу, всыпьте укроп и перемешайте.
-
Разложите лаваш, смажьте соусом по всей поверхности равномерным слоем, всыпьте тертые яйца.
-
Застелите яйца вторым лавашом, после его также промажьте соусом и всыпьте сыр.
-
Сверните лаваш в плотный рулет, после заверните его в пищевую пленку и поместите в холодильник на 1 час.
-
Выньте рулет из холодильника, нарежьте на порционные кусочки и подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт лаваша с сыром и яйцом
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ лаваша с сыром и яйцом:
14 г.
Белки
24 г.
Жиры
10 г.
Углеводы
321
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
