Калорийность курицы в аэрогриле целиком

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 285 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 0 г
Шаги
4 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления курицы в аэрогриле целиком.
  • Всыпьте в ступку зиру и гвоздику, перетрите до однородности.
  • Влейте масло в миску, всыпьте базилик, розмарин и орегано, после всыпьте перемолотые зиру и гвоздику.
  • Далее всыпьте сушенный чеснок и хмели-сунели, присолите и перемешайте.
  • Тщательно промойте курочку как снаружи, так и изнутри, удалите излишки жира, также срежьте хвостик.
  • Тщательно натрите курицу маринадом со всех сторон, после поместите ее в холодильник на 2-3 часа.
  • Выньте курицу из духовки, поместите холодное сливочное масло под кожу.
  • Выложите курицу на нижнюю решетку гриля.
  • Надсеките кожицу выше голени, после закрепите в надрезы уголки крыльев.
  • Установите температуру выпекания в 150 градусов, выберите средний уровень обдува и оставьте курицу готовиться на 1 час.
  • Периодически поливайте курицу маринадом.
  • Переверните тушку и запекайте еще 45 минут.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт курицы в аэрогриле целиком

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ курицы в аэрогриле целиком:

17 г.

Белки

24 г.

Жиры

0 г.

Углеводы

285

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: