Ингредиенты
Порции: –+
- Курица 1300 г
- Масло растительное 5 ст. ложек
- Орегано сушенный ½ чн. ложки
- Розмарин сушенный ½ чн. ложки
- Базилик сушенный ½ чн. ложки
- Зира ½ чн. ложки
- Гвоздика 3 шт
- Паприка ½ чн. ложки
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Чеснок сушенный ½ чн. ложки
- Хмели-сунели ½ чн. ложки
- Соль по вкусу
- Масло сливочное 15 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 285 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 24 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления курицы в аэрогриле целиком.
-
Всыпьте в ступку зиру и гвоздику, перетрите до однородности.
-
Влейте масло в миску, всыпьте базилик, розмарин и орегано, после всыпьте перемолотые зиру и гвоздику.
-
Далее всыпьте сушенный чеснок и хмели-сунели, присолите и перемешайте.
-
Тщательно промойте курочку как снаружи, так и изнутри, удалите излишки жира, также срежьте хвостик.
-
Тщательно натрите курицу маринадом со всех сторон, после поместите ее в холодильник на 2-3 часа.
-
Выньте курицу из духовки, поместите холодное сливочное масло под кожу.
-
Выложите курицу на нижнюю решетку гриля.
-
Надсеките кожицу выше голени, после закрепите в надрезы уголки крыльев.
-
Установите температуру выпекания в 150 градусов, выберите средний уровень обдува и оставьте курицу готовиться на 1 час.
-
Периодически поливайте курицу маринадом.
-
Переверните тушку и запекайте еще 45 минут.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт курицы в аэрогриле целиком
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ курицы в аэрогриле целиком:
17 г.
Белки
24 г.
Жиры
0 г.
Углеводы
285
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
