Ингредиенты
Порции: –+
- Курица 800 г
- Картофель 8 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Помидор 2 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Масло растительное 100 мл
- Специи и Приправы по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 155 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления курицы с картошкой и овощами в духовке.
-
Тщательно промойте овощи и очистите.
-
Лук нарежьте полукольцами.
-
Влейте в чашу растительное масло, всыпьте соль и специи, перемешайте.
-
Промойте курицу, после обсушите и хорошо натрите специями с маслом, выложите в форму для запекания.
-
Картофель нарежьте четвертинками, болгарский перец четверть кольцами, поместите в чашу с остатками масла и специй, перемешайте и выложите к курице.
-
Помидоры нарежьте дольками, также добавьте в форму.
-
Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте блюдо запекаться на 1 час.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт курицы с картошкой и овощами в духовке
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ курицы с картошкой и овощами в духовке:
7 г.
Белки
10 г.
Жиры
10 г.
Углеводы
155
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
