Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные крылышки 1.5 кг
- Мёд цветочный 2 ст. ложки
- Горчица 2 ст. ложки
- Соус соевый 50 мл
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 196 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления крылышек в медово-горчичном соусе в духовке.
-
Добавьте в миску горчицу и мед, после влейте соевый соус и добавьте специи, перемешайте до однородности.
-
Промойте ножки, после обсушите и поместите в миску с маринадом, тщательно все натрите, накройте пищевой пленкой и оставьте на пару часов.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов.
-
Противень застелите пергаментом, равномерно распределите крылья и отправьте их запекаться на 40-45 минут.
-
Немного остудите и подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт крылышек в медово-горчичном соусе в духовке
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ крылышек в медово-горчичном соусе в духовке:
18 г.
Белки
12 г.
Жиры
6 г.
Углеводы
196
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
