Калорийность крабового салата с рисом

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 158 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 21 г

Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления крабового салата с рисом.
  • Отварите рис в подсоленной воде, предварительно тщательно промойте до прозрачности воды.
  • Крабовые палочки нарежьте мелким кубиком, выложите в миску.
  • Слейте рассол с банки кукурузы, после всыпьте ее в салатник.
  • Лук очистите и нарежьте мелким кубиком, так же добавьте в салатник.
  • Всыпьте отварной рис и измельченную зелень.
  • Огурец вымойте и нарежьте мелким кубиков, добавьте к остальным ингредиентам.
  • Отварите яйца в крутую, отсудите, очистите и нарежьте, после нарежьте мелким кубиком.
  • Заправьте салат майонезом, всыпьте соль и перец, перемешайте и подавайте к столу.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт крабового салата с рисом

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ крабового салата с рисом:

7 г.

Белки

5 г.

Жиры

21 г.

Углеводы

158

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: