Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 1 шт
- Лук репчатый ¼ шт
- Яйцо куриное 3 шт
- Кукуруза консервированная 1 шт
- Крабовые палочки 250 г
- Рис белый ½ стакана
- Зелень по вкусу
- Майонез по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 158 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 21 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления крабового салата с рисом.
-
Отварите рис в подсоленной воде, предварительно тщательно промойте до прозрачности воды.
-
Крабовые палочки нарежьте мелким кубиком, выложите в миску.
-
Слейте рассол с банки кукурузы, после всыпьте ее в салатник.
-
Лук очистите и нарежьте мелким кубиком, так же добавьте в салатник.
-
Всыпьте отварной рис и измельченную зелень.
-
Огурец вымойте и нарежьте мелким кубиков, добавьте к остальным ингредиентам.
-
Отварите яйца в крутую, отсудите, очистите и нарежьте, после нарежьте мелким кубиком.
-
Заправьте салат майонезом, всыпьте соль и перец, перемешайте и подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт крабового салата с рисом
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ крабового салата с рисом:
7 г.
Белки
5 г.
Жиры
21 г.
Углеводы
158
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
