Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор зеленый 4 шт
- Манная крупа 4 ст. ложки
- Чеснок 4 зубчика
- Перец чёрный молотый 10 г
- Соль 10 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 65 ккал
Белки: 3 г
Углеводы: 13 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления жареных зеленых помидор в манке по-американски.
-
Смешайте манку, черный перец, соль и измельченный чеснок.
-
Помидоры промойте и нарежьте средними слайсами.
-
Обваляйте каждый кусочек в сухой смеси.
-
Влейте масло в сковороду и прогрейте его, после обжарьте каждый слайс с двух сторон.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт жареных зеленых помидор в манке по-американски
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ жареных зеленых помидор в манке по-американски:
3 г.
Белки
0 г.
Жиры
13 г.
Углеводы
65
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
